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蒜蓉粉丝金针菇的做法

2026-01-02 23:19:25

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2026-01-02 23:19:25

蒜蓉粉丝金针菇的做法】蒜蓉粉丝金针菇是一道简单又美味的家常菜,口感鲜嫩,香气扑鼻,非常适合搭配米饭食用。下面将从食材准备、制作步骤以及注意事项等方面进行总结,帮助您轻松掌握这道菜的烹饪方法。

一、食材准备(2人份)

食材 用量
金针菇 1包(约300g)
粉丝 1小把(约50g)
大蒜 5瓣
生抽 1汤匙
蚝油 1/2汤匙
白糖 1/2茶匙
食用油 适量
香油(可选) 几滴

二、制作步骤

1. 处理食材:

- 金针菇去根洗净,撕成小朵。

- 粉丝用温水泡软,剪短备用。

- 大蒜剁成蒜末。

2. 调制酱汁:

- 在碗中加入生抽、蚝油、白糖、少许盐和香油,搅拌均匀。

3. 炒制蒜蓉:

- 锅中放油烧热,放入蒜末煸炒至微黄出香味。

4. 加入金针菇:

- 将金针菇倒入锅中翻炒,炒至稍微变软。

5. 加入粉丝:

- 倒入泡好的粉丝,继续翻炒均匀。

6. 调味收汁:

- 将调好的酱汁倒入锅中,翻炒至汤汁浓稠,粉丝吸满酱汁即可。

7. 装盘:

- 盛出装盘,撒上少许葱花或香菜点缀即可。

三、小贴士

- 金针菇不宜炒太久,以免变老影响口感。

- 粉丝要提前泡软,避免煮不透。

- 可根据个人口味添加一些辣椒或花椒增加风味。

- 如果喜欢更浓郁的蒜香味,可以适当增加蒜末量。

四、营养价值

金针菇富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素,具有增强免疫力、促进消化的作用;粉丝则提供丰富的碳水化合物,是健康饮食的好选择。

通过以上步骤,您可以轻松在家做出一道美味可口的蒜蓉粉丝金针菇,既适合日常食用,也适合宴客时作为一道下饭菜。希望这篇总结对您有所帮助!

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