【七步洗手法顺口溜】为了帮助大家更好地掌握正确的洗手方法，预防疾病传播，我们总结了“七步洗手法”的顺口溜，便于记忆和实践。以下是详细的步骤说明及操作要点。
一、七步洗手法顺口溜
“内、外、夹、弓、大、立、腕”
这七个字分别代表洗手的七个步骤，朗朗上口，方便记忆。
二、七步洗手法详细步骤说明
| 步骤 | 名称 | 操作要点 | 顺口溜关键词 |
| 1 | 内 | 掌心相对，手指并拢，相互揉搓 | 内 |
| 2 | 外 | 手掌对手背沿指缝相互揉搓 | 外 |
| 3 | 夹 | 手指交叉，掌心相对揉搓 | 夹 |
| 4 | 弓 | 一手握另一手的手指背部，旋转揉搓 | 弓 |
| 5 | 大 | 用拇指在另一手掌心旋转揉搓 | 大 |
| 6 | 立 | 指尖在另一手掌心旋转揉搓 | 立 |
| 7 | 腕 | 揉搓手腕部位 | 腕 |
三、注意事项
- 洗手时间不少于20秒，可配合顺口溜节奏进行。
- 使用流动水冲洗，避免使用盆水。
- 洗净后应使用干净毛巾或纸巾擦干，或自然晾干。
- 餐前、便后、外出归来等关键时间点应及时洗手。
通过“七步洗手法顺口溜”，不仅能够提高洗手的效率，还能增强个人卫生意识，有效预防传染病的发生。养成良好的洗手习惯，从现在开始！
