秋季气温起伏大，空气干燥，昼夜温差明显，是各类呼吸道传染病和肠道传染病高发的时间段，想要做好预防秋季传染病工作，核心思路就是切断传播途径，保护易感人群，从日常个人卫生环境管理饮食作息以及疫苗接种几个方面同步落实。秋季常见传染病大多依靠飞沫接触或者不洁饮食传播，老人小孩还有体质偏弱的人群更容易中招，很多传染病早期症状和普通感冒很像，容易被忽视，没有及时隔离就会造成家庭或者班级里面交叉传染。坚持稳定的防护习惯，不要天气一转凉就放松防护，能够大幅降低被感染的概率，就算身边有人患病，也可以减少被传染的风险。

秋季高发传染病类型以及传播特点

1 流感

主要通过咳嗽打喷嚏的飞沫传播，也可以通过接触被病毒污染的物品感染。典型表现是高烧浑身酸痛乏力，比普通感冒难受很多，传播速度快，容易在学校单位集中暴发。

2 诺如病毒感染性腹泻

属于肠道传染病，吃了被污染的食物水或者接触患者排泄物污染物就会感染。症状以呕吐腹泻为主，传染性很强，少量病毒就可以致病。

3 水痘

呼吸道飞沫和直接接触疱疹液都能传播，发病会出皮疹水泡，没有出过水痘也没有接种疫苗的人普遍易感。

4 手足口病

多见于低龄儿童，通过接触消化道呼吸道传播，手心脚心口腔会出疱疹。

5 支原体肺炎

呼吸道传播，典型症状是刺激性干咳，发烧持续时间比较久，儿童青少年属于高发群体。

预防秋季传染病分步操作要点

第一步 做好个人卫生习惯养成。外出回来饭前便后，接触公共物品之后，使用流动水搭配洗手液洗手，揉搓时间不少于二十秒。尽量不用手去揉眼睛抠鼻子摸嘴巴。咳嗽打喷嚏的时候用手肘或者纸巾遮挡口鼻，用过的纸巾及时丢弃。

第二步 做好环境通风和清洁。居家教室办公室每天开窗通风两到三次，每次通风半小时以上。经常擦拭门把手开关桌面玩具这些高频接触位置。如果家里有人出现呕吐腹泻，清理污染物的时候做好防护，规范消毒。

第三步 调整生活方式提升自身抵抗力。保证充足睡眠不要熬夜，饮食荤素搭配，多喝温水，少吃生冷不干净的食物。坚持适度户外运动，根据气温变化及时增减衣物，不要一下子穿太厚或者受凉。

第四步 主动接种对应疫苗。流感水痘等传染病都有成熟疫苗，属于性价比很高的防护手段，优先给老人儿童慢性病患者安排接种。

第五步 做好隔离和就医管理。一旦出现发烧咳嗽呕吐腹泻皮疹这些症状，不要硬扛去上学上班，及时就医检查。确诊传染病之后按照要求居家休息隔离，避免传给其他人。

各类传染病重点防护对照表

容易踩坑的防护误区

误区一 觉得穿厚一点就不会得秋季传染病。受凉只是降低抵抗力，传染病根源是病毒细菌，单纯保暖不能阻断病毒传播。

误区二 家里天天喷消毒液就足够。过度消毒反而刺激呼吸道，日常优先通风，只对高频接触点位定期清洁消毒就可以。

误区三 打过疫苗就绝对不会得病。疫苗可以大幅降低发病概率，减轻发病之后的症状，不能做到百分百不感染。

误区四 轻微咳嗽发烧不用管，可以正常上学上班。很多秋季传染病潜伏期就具备传染性，带病外出很容易造成扩散。

【常见问题】

问题 1 预防秋季传染病知识里通风是不是越久越好

回答 1 预防秋季传染病知识里通风不需要不间断开窗，每天分时段通风两到三次，每次半小时左右就足够，大风降温天气可以缩短通风时长，防止受凉。

问题 2 预防秋季传染病知识哪些人群是重点防护对象

回答 2 预防秋季传染病知识里面低龄儿童老年人孕妇还有有基础慢性病的人群免疫力偏弱，属于重点防护对象，建议优先接种疫苗，尽量少去拥挤密闭场所。

问题 3 预防秋季传染病知识口罩需要一直佩戴吗

回答 3 预防秋季传染病知识在空旷户外一般不需要一直戴口罩，进入医院商场教室等人多密闭空间，或者身边有人咳嗽的时候，戴好口罩能有效减少呼吸道传染病感染风险。

【免责申明】

本文内容为预防秋季传染病通用科普知识，不能替代医生诊断和专业防疫指导，出现不适症状请及时前往正规医疗机构就诊，各地疾控部门有最新防疫要求的，请以官方通知为准。