【文胸尺寸怎么算】文胸的尺寸选择对穿着舒适度和支撑效果至关重要。很多人在购买文胸时，常常因为不了解如何正确测量而选错尺寸，导致不适甚至影响健康。其实，文胸尺寸的计算并不复杂，只要掌握正确的测量方法和公式，就能轻松找到适合自己的尺码。
一、文胸尺寸构成
文胸尺寸通常由两个部分组成：
1. 下围尺寸（Bra Band Size）：即胸围下部的尺寸，用来决定文胸的“罩杯大小”。
2. 罩杯尺寸（Cup Size）：根据胸部上围与下围的差值来确定，如A、B、C、D等。
二、测量步骤
1. 测量下围尺寸（Band Size）
- 方法：用软尺水平围绕胸部最下方（乳房底部）一圈，保持自然呼吸，不要用力拉紧。
- 注意：确保软尺贴合身体，不凹陷也不绷紧。
2. 测量上围尺寸（Bust Size）
- 方法：用软尺水平围绕胸部最丰满处（乳峰位置），同样保持自然呼吸。
- 注意：避免用力按压，保持自然状态。
三、计算罩杯尺寸
罩杯尺寸 = 上围尺寸 - 下围尺寸
| 差值（cm） | 罩杯尺寸 |
| 5 cm | A |
| 10 cm | B |
| 15 cm | C |
| 20 cm | D |
| 25 cm | E |
| 30 cm | F |
> 注：不同品牌可能会有细微差异，建议试穿确认。
四、文胸尺寸表示方式
文胸尺寸一般表示为：下围尺寸 + 罩杯尺寸，例如：
- 75B：下围75cm，罩杯B
- 80C：下围80cm，罩杯C
- 85D：下围85cm，罩杯D
五、常见文胸尺寸对照表
| 下围尺寸（cm） | 常见罩杯尺寸 | 对应英尺/英寸 |
| 65 | A/B/C | 32 |
| 70 | A/B/C/D | 34 |
| 75 | A/B/C/D/E | 36 |
| 80 | B/C/D/E/F | 38 |
| 85 | C/D/E/F/G | 40 |
| 90 | D/E/F/G/H | 42 |
六、选购小贴士
- 内衣应贴身但不勒紧，肩带可调节，扣子至少要扣上两颗。
- 运动型文胸需要更强的支撑力，建议选择无钢圈或运动款。
- 哺乳期女性可考虑可调节肩带和前扣设计的文胸。
通过以上方法，你可以准确地计算出自己的文胸尺寸，从而买到更合适、更舒适的文胸。记得定期重新测量，因为身体状态会随着年龄、体重变化而有所改变。
