【什么是挫折】一、
挫折是指个体在追求目标的过程中，因外界环境或自身能力的限制，未能达到预期结果所产生的一种心理和行为上的阻碍。它是一种常见的生活现象，可能源于失败、打击、困难或不顺利的情况。挫折不仅是人生中不可避免的一部分，也是个人成长和发展的催化剂。
挫折的表现形式多种多样，可以是学业上的失利、工作中的挑战、人际关系的冲突，甚至是身体健康的下降。面对挫折时，不同的人会表现出不同的反应，有的选择逃避，有的则积极应对并从中学习。因此，正确理解和应对挫折，对个人的心理健康和长远发展具有重要意义。
二、表格展示
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 挫折是个体在追求目标过程中，因外部因素或自身限制而未能实现目标所产生的一种心理和行为上的阻碍。 |
| 表现形式 | 学业失败、工作受阻、人际关系矛盾、健康问题等。 |
| 来源 | 外部因素（如环境、他人行为）；内部因素（如能力不足、心理状态）。 |
| 影响 | 可能导致情绪低落、自我怀疑，但也可能激发潜能、促进成长。 |
| 应对方式 | 积极调整心态、寻求帮助、总结经验、制定新计划等。 |
| 重要性 | 挫折是成长过程中的必经阶段，有助于提升抗压能力和解决问题的能力。 |
三、结语
挫折并非终点，而是人生旅程中的一段经历。它既考验人的意志力，也提供了一个重新审视自我、提升自我的机会。学会与挫折共处，才能更好地走向成功。
