【上丹田在哪个位置】“上丹田”是道家修炼中的一个概念，常用于内丹术中。它与“中丹田”和“下丹田”并列，分别对应人体的不同部位，具有不同的功能和作用。了解上丹田的具体位置，有助于更好地进行气功、冥想或传统养生实践。
一、
上丹田位于人体头部的特定区域，通常被认为是精神和意识的核心所在。在道教修行中，上丹田也被称为“泥丸宫”，是聚集元神、提升灵性的关键部位。通过意念引导、呼吸调节等方式，可以激活上丹田，从而达到调和身心、增强智慧的效果。
虽然不同流派对上丹田的具体位置略有差异，但普遍认为其位于眉心与头顶之间的区域，大约在两眼连线中点上方，前额正中，属于头部的高处位置。
二、上丹田位置对照表
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 上丹田（又名泥丸宫） |
| 位置 | 眉心与头顶之间，约在两眼连线中点上方，前额正中 |
| 解剖位置 | 额叶脑区、松果体附近（现代医学角度） |
| 道教定位 | 头顶百会穴下方，印堂穴上方 |
| 功能 | 聚集元神、提升灵性、增强智慧、调节意识 |
| 修炼方法 | 意守、呼吸法、静坐、导引术等 |
| 常见误区 | 有人误以为是头顶某一点，实际为一个区域 |
| 与其他丹田关系 | 与中丹田（膻中）、下丹田（气海）共同构成三丹田体系 |
三、结语
上丹田作为道家修炼中的重要概念，不仅是身体上的一个区域，更是精神和能量的汇聚点。了解其具体位置，有助于更有效地进行内在修炼。无论是练习气功、冥想，还是追求身心健康，掌握上丹田的基本知识都是有益的。
