【扇骨怎么做家常做法】扇骨是猪脊骨中的一段,因其形状像扇子而得名,肉质细嫩、口感鲜美,是制作红烧、炖汤的上好食材。下面将为大家总结一下扇骨的几种家常做法,并附上详细步骤和材料清单,方便大家在家轻松操作。
一、家常做法总结
1. 红烧扇骨
- 特点:色泽红亮、酱香浓郁、肉质软烂
- 风味:咸甜适中,适合搭配米饭
2. 清炖扇骨汤
- 特点:汤色清澈、营养丰富、滋补养生
- 风味:清淡鲜美,适合秋冬季节
3. 酱焖扇骨
- 特点:酱香浓郁、入味十足、口感丰富
- 风味:咸香微甜,适合喜欢重口味的人
4. 蒜香扇骨
- 特点:外焦里嫩、蒜香扑鼻、口感酥脆
- 风味:蒜香味浓,适合下酒或配菜
二、具体做法与材料表
| 做法名称 | 主要材料 | 烹饪步骤简述 | 烹饪时间 | 风味特点 |
| 红烧扇骨 | 扇骨500g、生姜、大葱、料酒、生抽、老抽、糖、清水 | 1. 扇骨焯水去腥; 2. 热锅凉油炒糖色; 3. 加入扇骨翻炒,加调料炖煮; 4. 收汁后出锅。 | 约40分钟 | 咸甜适中,酱香浓郁 |
| 清炖扇骨汤 | 扇骨500g、姜片、枸杞、红枣、盐、料酒 | 1. 扇骨焯水后洗净; 2. 加水、姜片、料酒炖煮1小时; 3. 加入枸杞、红枣再炖10分钟; 4. 盐调味即可。 | 约1小时10分钟 | 清淡鲜美,营养丰富 |
| 酱焖扇骨 | 扇骨500g、豆瓣酱、姜蒜、料酒、酱油、白糖、清水 | 1. 扇骨焯水备用; 2. 热锅炒香姜蒜,加入豆瓣酱炒香; 3. 放入扇骨翻炒,加调料和水焖煮; 4. 收汁后装盘。 | 约35分钟 | 酱香浓郁,肉质软烂 |
| 蒜香扇骨 | 扇骨500g、蒜末、生抽、老抽、糖、盐、食用油 | 1. 扇骨焯水后沥干; 2. 蒜末炒香后加入扇骨翻炒; 3. 加入调料调味,小火焖煮至入味; 4. 撒上葱花出锅。 | 约25分钟 | 外焦里嫩,蒜香浓郁 |
三、小贴士
- 扇骨在烹饪前建议焯水,去除血水和腥味。
- 炖汤时可加入少量醋,有助于钙质析出,提升汤的营养价值。
- 红烧类做法建议使用老抽上色,生抽提鲜。
- 蒜香扇骨可根据个人口味调整蒜量,增加风味层次。
通过以上几种家常做法,你可以根据不同口味和场合选择合适的烹饪方式。扇骨不仅味道好,还富含蛋白质和钙质,是家庭餐桌上的美味佳品。希望你能尝试并做出自己喜欢的味道!


