【全国爱眼日是几月几日】每年的6月6日是“全国爱眼日”，这是我国为了提高全民爱眼意识、保护视力健康而设立的重要日子。自1996年起，国家卫生部将这一天定为全国爱眼日，旨在通过各种宣传活动，普及科学用眼知识，预防近视和其他眼部疾病的发生。
一、全国爱眼日的背景
随着现代生活节奏加快，电子产品的广泛使用，青少年近视率逐年上升，眼睛健康问题日益突出。为此，国家在1996年正式将6月6日定为“全国爱眼日”，希望通过这一节日，增强公众对眼睛健康的重视，倡导科学用眼习惯。
二、全国爱眼日的意义
| 项目 | 内容 |
| 设立目的 | 提高全民爱眼意识，预防视力问题 |
| 宣传重点 | 科学用眼、合理作息、定期检查 |
| 主要对象 | 青少年、成年人、老年人 |
| 活动形式 | 眼科义诊、讲座、宣传海报、公益广告 |
三、如何度过一个健康的“爱眼日”
1. 减少长时间用眼：避免长时间盯着电脑或手机屏幕，每40分钟休息5分钟。
2. 保持良好坐姿：阅读或使用电子产品时，保持适当的距离和姿势。
3. 注意光线环境：确保用眼环境光线充足，避免在昏暗环境中阅读。
4. 多吃护眼食物：如胡萝卜、蓝莓、菠菜等富含维生素A和抗氧化物的食物。
5. 定期进行眼科检查：尤其是儿童和青少年，应每年至少做一次视力检查。
四、历年全国爱眼日主题（部分）
| 年份 | 主题 |
| 2020 | “视觉健康，从娃娃抓起” |
| 2021 | “关注普遍的眼健康” |
| 2022 | “关注青少年近视防控” |
| 2023 | “科学防控近视，共筑光明未来” |
| 2024 | “守护明亮双眸，点亮精彩人生” |
五、结语
全国爱眼日不仅是提醒我们关注视力健康的日子，更是倡导全社会共同参与眼健康保护的重要契机。通过日常良好的用眼习惯和定期检查，我们可以有效预防视力问题，享受更清晰、明亮的世界。让我们从今天开始，关爱双眼，珍惜光明。
