【全国爱眼日是几月几号】每年的6月6日是“全国爱眼日”，这是我国为了提高公众对眼健康重视程度而设立的重要日子。自1996年起，国家将这一天定为“全国爱眼日”，旨在通过宣传教育活动，增强全民爱眼护眼意识，预防和减少视力疾病的发生。
一、全国爱眼日的背景与意义
全国爱眼日的设立，源于我国日益严重的视力问题。随着电子产品的普及和用眼习惯的改变，近视率逐年上升，尤其是青少年群体，成为眼健康问题的重点关注对象。因此，设立全国爱眼日不仅是对视力健康的关注，也是对全民健康意识的提升。
通过每年的爱眼日活动，各地会组织眼科专家开展义诊、讲座、公益宣传等，帮助公众了解科学用眼方法，识别常见眼病，及时进行治疗和干预。
二、全国爱眼日的主要内容
| 活动内容 | 说明 |
| 眼科义诊 | 免费为市民提供视力检查和眼部健康咨询 |
| 爱眼讲座 | 由专业医生讲解如何保护视力、预防眼病 |
| 宣传教育 | 通过海报、视频、网络平台等传播科学用眼知识 |
| 儿童护眼活动 | 针对青少年开展视力筛查和护眼指导 |
| 眼病防治宣传 | 提高公众对青光眼、白内障等疾病的认知 |
三、如何科学护眼
1. 合理用眼：避免长时间近距离用眼，每45分钟休息5-10分钟。
2. 保持良好姿势：阅读或使用电子产品时，保持适当距离和光线。
3. 定期检查：每年至少做一次全面的眼部检查。
4. 饮食调理：多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、坚果等。
5. 注意用眼卫生：不揉眼睛，勤洗手，防止感染。
四、总结
全国爱眼日是每年的6月6日，这一节日提醒我们关注眼健康，养成良好的用眼习惯，预防视力问题。通过社会各界的共同努力，推动全民爱眼护眼意识的提升，让每个人都能拥有清晰的视野和健康的眼睛。
关键词：全国爱眼日、6月6日、科学护眼、视力健康、眼病防治
