【什么是思维定势】思维定势是指人们在面对问题或进行决策时，倾向于使用过去的经验、习惯性的思维方式或固定的模式来思考和解决问题。这种固定的思维模式虽然在某些情况下能提高效率，但在面对新问题或复杂情境时，可能会限制人的创造力和灵活性，导致无法找到更优的解决方案。
思维定势是心理学和认知科学中的一个重要概念，它影响着人们的判断力、创造力以及解决问题的能力。了解并突破思维定势，有助于提升个人的创新能力和适应能力。
一、思维定势的定义与特点
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 思维定势是指个体在长期经验积累下形成的固定思维方式，常用于解决类似问题。 |
| 特点 | 1. 固定性：依赖以往经验，形成固定反应模式。 2. 自动性：无需主动思考，自动产生反应。 3. 潜在性：不易察觉，但影响行为和决策。 4. 适应性：在熟悉环境中有效，但在新环境中可能失效。 |
二、思维定势的类型
| 类型 | 说明 |
| 经验型 | 基于过往成功经验形成的思维模式，如“以前这样处理就有效”。 |
| 知识型 | 依赖已有知识结构，如数学题中常见的解题套路。 |
| 情境型 | 根据特定情境形成的思维惯性，如职场中“按流程走”就是一种情境定势。 |
| 社会型 | 受社会规范、文化背景影响形成的思维模式，如对“权威”的默认信任。 |
三、思维定势的影响
| 正面影响 | 负面影响 |
| 提高效率：在熟悉的场景中快速做出判断。 减少决策成本：不需要反复思考相同问题。 | 限制创新：难以跳出固有框架思考。 导致错误判断：忽视新信息或不同视角。 阻碍学习：对新知识接受度低。 |
四、如何突破思维定势
| 方法 | 说明 |
| 多角度思考 | 尝试从不同角度分析问题，避免单一思维路径。 |
| 设问训练 | 如“如果……会怎样？”、“有没有其他可能性？”等提问方式激发新思路。 |
| 接受新信息 | 主动接触新观点、新知识，打破原有认知边界。 |
| 鼓励质疑 | 对已有的结论保持怀疑态度，不轻易接受既定答案。 |
| 创造性活动 | 如头脑风暴、艺术创作等，有助于打破常规思维模式。 |
五、总结
思维定势是一种普遍存在的心理现象，它既有积极作用，也有潜在局限。理解思维定势的本质，有助于我们更好地认识自己在面对问题时的思维方式，并通过有意识地训练和调整，提升自己的思维灵活性和创新能力。在快速变化的时代背景下，突破思维定势，已成为个人成长和组织发展的关键课题。
