【什么叫自尊】一、
自尊，是指一个人对自己价值的正确认知和尊重。它不是盲目地高估自己，也不是无条件地贬低自己，而是在了解自身优缺点的基础上，保持对自我价值的肯定。自尊是心理健康的重要组成部分，影响着一个人的自信、人际关系以及面对挑战时的态度。
拥有健康的自尊心的人，能够清晰地认识到自己的能力和局限，不会因为外界的评价而轻易动摇。他们既不妄自菲薄，也不傲慢自大，而是以平和的心态看待自己和他人。
自尊并非与生俱来，而是通过成长、经历、教育和社会互动逐渐建立起来的。良好的家庭环境、积极的反馈和合理的自我认知，都有助于培养健康的自尊。
二、表格展示：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 自尊是指个体对自己价值的正确认知和尊重，是一种内在的自我认同感。 |
| 核心特征 | - 对自身能力的认可 - 对自身价值的肯定 - 不依赖外部评价的自我认同 |
| 表现形式 | - 坚持原则，不轻易妥协 - 能够接受批评并改正错误 - 在困难面前不轻易放弃 |
| 与自负的区别 | 自尊是基于现实的自我肯定，而自负则是过度夸大自我价值，缺乏自我反省。 |
| 与自卑的区别 | 自尊者能客观看待自己，自卑者则长期低估自身价值，缺乏自信。 |
| 形成因素 | - 家庭环境 - 教育方式 - 社会反馈 - 个人经历 |
| 重要性 | - 提升心理韧性 - 改善人际关系 - 促进个人成长 |
| 如何培养自尊 | - 接受真实的自己 - 设定合理目标并努力实现 - 学会自我肯定和鼓励 - 避免过度比较 |
三、结语：
自尊是一个人精神世界的基石，它决定了我们如何看待自己、如何面对世界。一个有自尊的人，不会被外界的声音左右，而是能够坚定地走自己的路。因此，学会认识自己、接纳自己、尊重自己，是每个人都应重视的人生课题。
