在宁波这座沿海城市，了解涨潮和退潮的时间对于渔民、游客以及从事海洋相关工作的人来说至关重要。涨潮与退潮不仅影响着海水的流动，还关系到人们的出行安全和海上作业的安全。
根据最新的潮汐数据，以下是宁波地区近期的涨潮和退潮时间表：
日期 | 涨潮时间 | 退潮时间
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10月1日 | 06:30 | 12:45
10月2日 | 07:15 | 13:30
10月3日 | 08:00 | 14:15
10月4日 | 08:45 | 15:00
10月5日 | 09:30 | 15:45
10月6日 | 10:15 | 16:30
10月7日 | 11:00 | 17:15
请注意，以上时间为大致参考，实际潮汐时间可能会因天气、季节变化等因素而有所不同。建议在进行海上活动前，查阅最新的潮汐预报信息。
此外，在涨潮和退潮期间，海边的水位变化较快，游客应尽量避免在这些时段靠近危险区域，确保自身安全。对于渔民来说，合理安排出海和回港时间，可以有效提高作业效率并保障船只安全。
如果您需要更详细的潮汐信息，可以通过当地气象部门或专业的海洋信息服务获取最新数据。希望这份时间表能为您的生活和工作带来便利！
